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お知らせ
2026年6月25日
【満席】2026年7月29日(水)夏の夜の心身解放・満月のキャンドルナイト(リストレティブヨガ)開催
2026年6月21日
7月のスケジュールがきまりました!
2026年6月3日
パーソナルレッスンとプライベートクラスが生まれ変わりました
2026年5月19日
6月のスケジュールが決まりました
2026年5月18日
2026年6月28日(日) 「夏越しの大祓(なごしのおおはらえ)54回太陽礼拝」
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スタジオ
クラス詳細
やさしいヨガ
( 運動量★~★★ )
~ゼロからはじめる初心者のためのヨガクラス~
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ハタヨガ・ベーシック1
( 運動量★★~★★★ )
~筋力を高め柔軟性を養い、バランスのよい身体と心を~
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ハタヨガ・ベーシック2
( 運動量★★★~★★★★ )
~筋力を高め 柔軟性を養い、集中力をつけ、心の柔軟性を高め、バランスのよい心身を~
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深掘りヨガ
(アライメントベースヨガ)
( 運動量★★~★★★★ )
~正確なアライメントで、ポーズを安全により効果的に~
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ゆったりヨガと瞑想
( 運動量★~★★ )
~心を静め、瞑想を深め、日常生活を穏やかに~
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タオヨガ
( 運動量★~★★★ )
~自然治癒力を回復し、心と体に調和を導きます~
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筋膜リリースヨガ
( 運動量★~★★★ )
~筋膜をリリースし、全身脱力からのリフレッシュ~
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カラダめぐるヨガ
( 運動量★★~★★★ )
~体の巡りとバランスを整え、気持ち軽く穏やかに~
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